□ナイトランとおやすみ前のコーヒーの話
帰宅後、何を思ったのか、走りに行きました。
おそらく理由は3つある。
1つ、なんだかんだ朝ランができていない現状にイライラしてきた。
2つ、なんか無性にイライラしていた。
3つ、パノラマの街をBGMにナイトランとかしたら、この不甲斐ない毎日が少しでも輝き出すんじゃないかって、そんな声が聞こえてきた（薬はやっていません）
そのパノラマの街、あのパノラマの街、さっそく削除されてましたね。
ようつべ運営の無駄なレスポンスの早さにイラッとくるよね。
で、ここから聞けます。
↓
最初からこうしろっていう良い見本。
3kmちょっと走ってきました。
ラップは6分ジャスト（嘘です。5分59秒です）。
これくらいゆっくり走った方が気持ちいいかもしれない。
僕はすぐにハヤサを求めてしまう悪い癖がある。
大事なのは走り「続ける」こと。
筋肉や体力は後からついてくる。
まず、走ることを続けたい。
なお、ここでも禁煙効果なのか、肺的にはけっこう楽でした。
たかだか10日の禁煙でこの効果。
この調子、この調子。
おやすみ前のコーヒーはやっぱり良くない。
なんだかんだでカフェインが睡眠障害をもたらす模様。
正直、昨日も一昨日も寝付きが悪い。
おかげで日中睡魔がちょこっと顔を出してくる。
来なくていいってあれほど言ってるのに、睡魔ったら。ねぇ。
なので、明日、家に帰る途中で牛乳を買ってこよう。
コーヒーがNGになった今、夕食後の僕を癒してくれるのはあいつしかいない。
おめぇの出番だ！ココア！
ここでまさかのAV女優、愛須心亜たその登場です。
水でも飲めるんですが、やっぱり牛乳で作りたい！
牛乳って身体に良くないんだよ！って言われても牛乳で飲みたい！
ミロとココアは昔っから牛乳で割るって決まってるんです。いいんです。
トップ1はやってないからヤマナカかなぁ。
コンビニで買うよりかは安いよね、きっと。
小さな心がけ、大切です。
ではでは、おやすみなさい。
じょーざぶろーでした。
