昨日の今日で自己最速を出しました。 足の痛みを物ともせず、5分5秒/km。 証拠写真（右下に注目） アホです。 さすがに肺も苦しく、足も痛かったです（足の痛みは現在進行形）。 なんでこんな無茶したかと言えば、イライラしてたからです。 本当だったら、そ…

起きた時はまだちょっと痛かったんだけど、入念にストレッチすれば大丈夫っしょ、と軽い考えでランニング再開。 6分/kmペースでゆっくり走ろうと思いきや、最初の1km地点で5分40秒台。 あかんあかん足に負荷かけたらあかーんとペースダウン。 次の2km地点で…